Flugangst

Flugangst: Das Flugzeug gilt als das sicherste Transportmittel der Welt, doch noch immer haben viele Menschen Angst vor dem Fliegen und einem möglichen
Absturz, obwohl dies statistisch gesehen mit einem Lottogewinn gleichzusetzen ist.

Flugangst entsteht jedoch weniger durch die in den Nachrichten gezeigten Flugzeugunglücke; vielmehr hängt es mit individuellen Erfahrungen und der psychischen Belastbarkeit einer einzelnen Person zusammen und muss dementsprechend ernst genommen werden.

Wer lediglich Respekt vorm Fliegen hat und bei Turbulenzen etwas ins Schwitzen gerät, leidet nicht gleich unter Flugangst. Manchen Menschen helfen dann Reisetabletten aus der Apotheke, in denen meist ein leichtes
Beruhigungsmittel enthalten ist.

Bei einer ausgewachsenen Flugangst, die mit regelrechten Panikattacken einhergehen kann, ist es jedoch ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, da die psychische Belastung schnell in lebensgefährliche körperliche Beschwerden umschlagen kann.

Es gibt deutschlandweit viele Beratungsstellen, die Seminare zur
Angstbewältigung anbieten, darunter auch Angebote der Fluggesellschaft
Lufthansa.

Dort absolviert man eine Einzel- oder Gruppentherapie mit einem
anschließenden Probeflug, bei dem man seine Ängste kontrolliert überwinden
soll, indem man die zuvor gelernten Bewältigungsstrategien anwendet.

In den meisten Fällen sind diese Seminare sehr hilfreich und die Teilnehmer können danach befreiter in ein Flugzeug steigen.

So kann man einer Flugreise in den Urlaub oder zu einem Geschäftstermin wieder angstfrei entgegensehen und die eigene Lebensqualität deutlich erhöhen.