Flug nach Australien

Flug nach Australien - Gesundheitstipps

Was Sie während des Flugs beachten sollten:


Zu den größten gesundheitlichen Risiken während eines Langstreckenfluges
gehört die Thrombose. Das Touristenklasse-Syndrom wird vor allem durch zu langes und beengtes Sitzen und wenig Bewegung hervorgerufen, denn so kann das Blut nicht richtig zirkulieren und die Blutplättchen in den Beinvenen
können Verklumpungen bilden.

Dann besteht die akute Gefahr, dass sie zu den lebenswichtigen Organen wandern und so einen lebensgefährlichen Herzinfarkt oder eine Lungenembolie auslösen.

Einer Thrombose kann man jedoch vorbeugen, indem man sich regelmäßig bewegt, das heißt, stündlich im Flugzeug spazieren geht und am Platz für mindestens fünf Minuten die Fersen auf- und abbewegt und die Muskeln anspannt, um die Durchblutung in den Beinen zu unterstützen.

Zudem helfen Thrombosestrümpfe aus der Apotheke den Blutfluss aufrecht zu erhalten und geschwollene, schmerzende Beine während des Flugs zu umgehen.

Thrombosespritzen, die man sich vom Hausarzt verschreiben lassen kann, verdünnen das Blut, sodass es nicht zu Verklumpungen kommen kann.

Besonders wichtig ist es auch viel zu trinken, denn im Flugzeug herrscht neben einem niedrigeren Luftdruck auch eine geringere Luftfeuchtigkeit, die dem Körper Flüssigkeit entzieht und somit das Blut dickflüssiger macht. Auf Getränke wie Alkohol oder Kaffee sollte verzichtet werden, da sie den Körper entwässern.

Diese Maßnahmen unterstützen den Blutfluss und können die Gefahr einer Thrombose verringern.